Za koga je radionica?
Ova radionica je namijenjena ženama koje žele dublje razumjeti svoje tijelo, emocije i ponašanja kroz ciklične procese u životu. Idealna je za pojedinke i korporativne grupe koje teže boljem balansiranju svakodnevnih obaveza, emocija i unutrašnjih potreba.
Šta ćete naučiti i iskusiti?
Radionica je podijeljena na dva ključna dijela:
- Faze menstrualnog ciklusa
- Razumijevanje fizioloških i emocionalnih promjena tokom svake faze.
- Kako prepoznati potrebe tijela u folikularnoj, ovulacijskoj, lutealnoj i menstrualnoj fazi.
- Praktične smjernice za prehranu, odmor i aktivnosti koje podržavaju vaš ciklus.
- Ciklus kontakta u geštalt terapiji
-
- Faze senzacije, mobilizacije, akcije, kontakta i završetka ciklusa.
- Kako prepoznati i regulirati emocionalne reakcije u svakodnevnom životu.
- Tehnike za uspostavljanje dubljeg kontakta sa sobom i drugima.
Kako radimo?
- Interaktivne vježbe i eksperimenti.
- Ekspresivne i projektivne tehnike (pisanje, crtanje, dijalog, kartice).
- Grupni rad i razmjena iskustava.
- Prezentacija praktičnih alata za svakodnevni život.
Trajanje i organizacija:
- Vrijeme trajanja: Dva dana po 7 sati sa pauzom za ručak i kafu ili čaj.
- Format: Uživo (na dogovorenoj lokaciji).
- Veličina grupe: 10 do 20 učesnica.
Cilj radionice:
Osnažiti vas znanjem i alatima za dublje razumijevanje sebe i svojih ciklusa, te kako ih koristiti za balansiraniji, ispunjeniji i svjesniji život.
Voditeljice radionice:
Tajna Klisura, Mr.sci. Nutricionizma, Mr.sci. Biohemije i fiziologije
Dragana Mačar, Geštalt Psihoterapeutkinja
Kotizacija i prijave:
- Cijena radionice: 300 KM
- Svoje mjesto rezervišete uplatom polovine od ukupnog iznosa cijene radionice (150KM). Ovaj novac se ne vraća u slučaju vašeg otkazivanja.
- Drugu polovinu sume potrebno je uplatiti najkasnije dan prije održavanja radionice.
- Uplate je moguće izvršiti samo preko našeg sajta. Tu smo vam za bilo kakvu pomoć oko tehničkih detalja. Naš kontakt telefon je 0038766795382.
- U slučaju našeg otkazivanja vraćamo vam puni iznos koji ste uplatili.
- Ukoliko vam je potrebno više informacija, kontaktirajte nas na [email protected] .
Radionicu je moguće kupiti i u cjelosti, za vašu kompaniju, organizaciju, grupu prijatelja, ili bilo koju grupu. U tom slučaju cijena, za 10 do najviše 20 učesnica, je 3000KM. Oko datuma je moguć dogovor. Mjesto održavanja možemo predložiti ili prilagoditi vama. Pošaljite nam upit na [email protected] .
Osim osnovnog programa radionice, možemo vam ponuditi i prošireni program ove radionice, sa relax i retreat dijelom, jogom, psihoterapijom, svjesnim kuhanjem,… i aranžmanom i brojem dana prilagođenim vašim željama. Kontaktirajte nas za više detalja na [email protected] .
